cuidem la mare
Reflexologia podal infantil
mètode Ángeles Hinojosa Massa sovint ens passem la infància dels nostres fills asseguts en una sala d’espera d’un centre mèdic, per petites dolències, massa sovint ens trobem [...]
nens sans, adults sans
Extret del llibre “Niños sanos, adultos sanos” de Xavi Cañellas i Jesús Sanchis   PROGRAMACIÓ DE LA SALUT I LA FINESTRA DE L’OPORTUNITAT: EMBARÀS, PART, LACTÀNCIA I ELS PRIMERS ALIMENTS [...]
març 09
Com parlar perquè els fills escoltin
Acabes el dia frustrada i cansada amb el comportament dels teus fills? No saps com posar punt i final a una discussió o rabieta? Et sents culpable perquè et passes el dia cridant i [...]
Deslletar. Qui decideix?
Ens trobem tres situacions :   1.   El lactant es deslleta sol. 2.  La mare diu que en té prou. 3.  Entorn pressiona la mare perquè deslleti.   La OMS hi posa la definició [...]
febr. 02
coneixem el mindfulness

En què penses mentre esmorzes o et dutxes al matí?


Sols tenir la ment en un altre lloc?


Llegir més

393
Ara que estic embarassada… què m’aporta el ioga?
Com que “benestar” segur que ja ho haureu llegit en revistes o blogs especialitzats en la maternitat, us parlem de “connexió”, “tonificació”, “relaxació”, “respiració” i “compartir”. Així són les [...]
des. 28
Consells per evitar guanyar pes aquestes festes
Durant les festes de Nadal i Cap d’any a tots ens agrada fer plats especials i prendre dolços com marca la [...]
El massatge perineal
El massatge perineal és una tècnica física que utilitzaven anys enrere les parteres per tal de facilitar el treball de part i el naixement. Actualment i després d’evidenciar, en molts casos, que [...]
Planifiqueu el part des del segon trimestre
Un cop passat el primer trimestre, a les 14 setmanes ja deveu respirar alleujades si sou de les que heu superat el mal tràngol de les nàusees i els vòmits o dels marejos i la debilitat a les cames o [...]
nov. 10
Per què fer exercici durant l’embaràs

Les dones estem fetes i preparades per parir, però no en un món sedentari en el que sovint passem 8 hores de la jornada laboral assegudes. El moviment és bàsic per [...]

El sòl pelvià: el gran desconegut
  Què és el sòl pelvià? Perquè es parla tant d'ell? Des de fa uns anys cap aquí, la societat i, sobretot el bàndol femení, ha començat a interessar-se o ha començat a descobrir una part [...]
juny 04
Reflexologia podal en nadons, nens i adolescents.
La nena té febre o mocs, no té gana, li surten les dents, li fa mal la panxa, li costa anar de ventre, el nen està nerviós o es fa pipí al llit… un ventall de símptomes que ens angoixen i molts cops [...]
maig 20
Com canvia el cos durant l’embaràs: la importància de la caixa toràcica
Como cambia el cuerpo durante el embarazo: la importancia de la caja torácica   Los 9 meses del embarazo son una época de grandes cambios para el cuerpo de la mujer. A medida que el útero [...]
maig 13
Disfruta del teu embaràs amb el Tai Chi i el Chi Kung
El Tai Chi és un art d’origen xinès que té com a objectiu la integració cos-ment i l’equilibri personal, així com estimular l’energia vital del cos. Es practica a través de seqüències de moviments [...]